Міловський центр ПМСД інформує: «Як захистити себе та рідних від COVID-19?
«Як захистити себе та рідних від COVID-19?
Щоб уберегти себе та своїх близьких, необхідно чітко дотримуватися відповідних рекомендацій. Не займайтеся самолікуванням і одразу звертайтеся до сімейного лікаря, якщо відчули симптоми захворювання. У цьому розділі ми розкажемо вам про основні засоби профілактики від COVID-19, а також алгоритм дій у разі підозри на коронавірусну хворобу.
1. Дії людей з симптомами:
Залишайтеся вдома.
Подзвоніть своєму сімейному лікарю.
Опишіть йому симптоми, історію подорожей. Розкажіть про те, чи були ви в контакті з людьми, які потенційно можуть бути інфіковані. Розкажіть про результати опитування, а також уточніть, на які саме запитання Ви дали стверджувальну відповідь.
Виконуйте інструкції свого лікаря.
У невідкладних станах — температура вище 38, яка не збивається та ускладнене дихання — терміново викликайте “швидку” за номером 103.
2. Що робити для профілактики коронавірусу та зменшення ризику поширення?
1. Бути свідомими та зменшити соціальну активність.
2. Зберігати спокій і не панікувати.
3. Використовувати та розповсюджувати інформацію тільки з перевірених джерел.
4. Дбати про гігієну рук, приміщення, а також речей, якими найчастіше користуєтеся (наприклад, мобільного телефону та комп’ютера).
5. Уникати рукостискання та поцілунків при зустрічі з друзями, колегами, знайомими, сусідами тощо.
6. Організувати для співробітників умови для дистанційної роботи.
Загальні рекомендації щодо профілактики COVID-19:
- слід мити руки з милом протягом не менш, ніж 20 секунд;
- не торкайтеся брудними руками очей, носа та рота;
- якщо захворіли - залишайтеся вдома;
- потрібно чхати та кашляти у згин ліктя або прикривати рот, ніс серветками;
- регулярно провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні;
- з людьми тримайте дистанцію в 1,5 метри, особливо з тими, хто має симптоми респіраторного захворювання.
Рекомендації щодо профілактики COVID-19 літнім людям:
- дотримуйтесь загальних рекомендацій стосовно гігієни;
- без нагальної потреби не виходьте з дому;
- якщо захворіли - залишайтеся вдома;
- не йдіть до свого лікаря з метою поміряти тиск та поспілкуватись;
- якщо ви - користувач програми “Доступні ліки”, то в разі закінчення відповідних лікарських засобів, звертайтесь до свого сімейного лікаря або терапевта ПО ТЕЛЕФОНУ, щоб отримати електронний рецепт дистанційно;
- користуйтеся допомогою онуків, рідних, сусідів в разі потреби придбати ліки, товари першої необхідності, продукти.
Рекомендації щодо профілактики COVID-19 тим, хто працює в офісах, установах, підприємствах:
- вітайтеся з колегами безконтактно;
- мийте руки до входу в кабінет або приміщення. Не торкайтеся чистими руками перил, ручок дверей тощо;
- регулярно дезінфікуйте поверхні в тих місцях, де ви знаходитесь, та поверхні приладів та пристроїв, на яких працюєте (наприклад, це можуть бути дверні ручки, поручні, столи, підвіконня, клавіатура, смартфон, пульт управління, касовий апарат тощо);
- регулярно провітрюйте приміщення;
- максимально використовуйте онлайн-ресурси для проведення нарад, конференцій та ін.
- не проводьте зборів колективів;
- якщо працюєте з людьми, подбайте про власний захист та тримайте дистанцію;
- подбайте про безпечний прийом їжі на роботі;
- якщо захворіли ви або члени вашої родини, залишайтесь вдома.
3. Засоби індивідуального захисту:
Закиньте гумки за вуха, розправити маску, щоб вона прикривала ніс та рот, обтисніть носову пластину.
Маску слід змінювати, щойно вона стала вологою.
Маску слід змінювати кожні чотири години.
Не можна чіпати зовнішню частину маски руками. Якщо доторкнулися, помийте руки з милом чи обробіть спиртовмісним антисептиком.
Не можна використовувати маску повторно.
Не можна використовувати марлеві маски, вони не забезпечують належного рівня захисту.
Як знімати маску:
не торкайтеся до її зовнішньої поверхні — зніміть маску за гумки, згорніть і викиньте у смітник.
4. Коли потрібно йти на самоізоляцію?
Самоізоляція допомагає зупинити розповсюдження вірусу, не інфікувати колег, друзів, рідних. Вона потрібна для тих, хто має симптоми або встановлений COVID-19. А також для тих, хто очікує результати тесту на коронавірус або близько контактував з особами, що захворіли на коронавірус.
- При раптовому ГРЗ, що супроводжується лихоманкою, наявністю кашлю або утрудненого дихання. При цьому за 14 днів до появи симптомів пацієнт контактував з людиною, яка має підтверджений COVID-19 або підозру на нього чи повернувся з країни/регіону із місцевою передачею вірусу в громаді відповідно до ситуаційних звітів ВООЗ.
- При тяжкому гострому респіраторному захворюванні, коли температура перевищує 38ºС та наявний хоча б один з наступних симптомів: кашель або утруднене дихання.
- При необхідності госпіталізації за відсутності інших причин, які повністю пояснюють клінічну картину.
- При наявності лабораторно підтвердженого захворювання COVID-19, незалежно від клінічних ознак та симптомів.
- При контакті з людиною, у якої діагностовано COVID-19, незалежно від наявності симптомів.
Контакт з людиною з підтвердженим COVID-19 означає:
- спільне проживання;
- прямий фізичний контакт на кшталт рукостискання;
- контакт із хворим(и) на COVID-19 на відстані до одного метру протягом 15 хвилин і більше, за умови, якщо маску було вдягнуто неправильно або взагалі не вдягнена;
- перебування у закритому середовищі (наприклад, аудиторія, кімната для засідань, зал очікування лікарні та ін.) із хворим на COVID-19 протягом 15 хвилин і більше на відстані менше одного метру;
- контакт в літаку в межах двох сидінь (у будь-якому напрямку) з хворим на COVID-19.
5. Як підготуватися до ПЛР-тесту?
Полімеразна ланцюгова реакція (ПЛР) — основний тест, який виявляє наявність вірусу на ранній стадії захворювання. Для тесту у людини беруть мазок з носа або горла. Щоб результати були достовірними, найкраще здавати ПЛР-тест вранці.
Рекомендації перед аналізом:
за 6 годин до тесту — не використовуйте спрей чи таблетки для горла;
за 3-4 години до тесту — не жуйте гумку, цукерки, не їжте, не пийте, не полоскайте горло, не чистить зуби та не куріть.
Де здати ПЛР-тест на COVID-19?
Створено мапу пунктів, які організовано при закладах охорони здоров'я, що надають первинну, спеціалізовану амбулаторно-поліклінічну медичну допомогу, та фізичними особами-підприємцями, які одержали ліцензію з медичної практики, з обов’язковим дотриманням вимог інфекційного контролю.
Пункт передбачає тестування таких категорій осіб:
з підозрою на COVID-19, з ознаками ГРВІ, пневмонії, у випадку відсутності можливості проведення тестування на визначення антиген коронавірусу SARS-CoV-2;
з позитивним тестом на визначення антигена коронавірусу SARS-CoV-2, окрім осіб, що відповідають підозрілому або ймовірному випадку коронавірусної хвороби;
з ознаками імуносупресії, у випадках госпіталізації.
З метою розширити доступ пацієнтів до тестування аби швидше виявляти інфікованих коронавірусом в Україні, оновили алгоритм тестування на COVID-19. Його будуть проводити на первинній ланці та на рівні амбулаторної допомоги.
- Тестування на коронавірус будуть робити людям з ознаками гострої респіраторної вірусної інфекції. Раніше тестували пацієнтів лише з симптомами COVID-19 та пневмонії.
- Відбір матеріалів для тестування та їх транспортування у лабораторний центр МОЗ тепер входить до пакету з надання медичної допомоги на первинній ланці. І є безоплатним для пацієнта.
- До пакету первинної медичної допомоги додали скринінгові обстеження - швидкий тест на антиген, результат якого можна отримати через 15 хвилин.
Тестування проводять за направленням лікаря, а не за бажанням пацієнта.»
Головний лікар Ірина СТАРОСТІНА
