Як підготувати себе та дитину до повернення з-за кордону?

Дата: 23.07.2023 17:03
Кількість переглядів: 83

Фото без опису

Як підготувати себе та дитину до повернення з-за кордону?

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської розробили поради щодо того, як психологічно підготувати себе та дитину до повернення в Україну. Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я.

1. Будьте готові до того, що поки вас не було, рідний населений пункт міг дуже змінитися. Підготуйте до цього дитину, будьте чесними та завершуйте розмову оптимістично: запевніть, що разом ми все відбудуємо, а спокійне життя неодмінно настане.

2. Розмовляйте з дитиною про її тривоги й очікування від повернення.

3. Не орієнтуйтеся на досвід інших. Кожна людина, родина та дитина особливі й розраховувати на те, що досвід інших підійде вам на 100%, не варто. Можете врахувати якісь окремі лайфхаки й адаптувати їх до вашої ситуації.

4. До повернення в країну дитині важливо почути звук сигналу повітряної тривоги. Вона має бути готова до нього. Також розкажіть, як діяти, якщо тривога застане у школі чи садочку. Поясніть, що дорослі про неї подбають.

5. У домівці зорієнтуйте себе та дитину щодо безпечного місця й найближчого укриття. Також потренуйтеся якнайшвидше дійти до нього.

6. Обговоріть безпеку на вулиці.

7. Зустріньтеся з друзями дитини та їхніми батьками, відновіть спілкування.

8. Потурбуйтесь і про своє коло підтримки. Визначтеся, кому можна зателефонувати, написати чи прийти, щоб відчути підтримку, якщо вона необхідна.

9. Розвивайте емпатію у дитини. Навчіть її коректно поводитися з людьми, які мають фізичні вади.

10. Влаштуйте свято повернення. Це допоможе дитині відкрити нову сторінку і знизить напругу. Пройдіться вулицями, організуйте домашню вечірку або сходіть у кіно.

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь