Гарячі лінії психологічної підтримки, а також техніки самодопомоги під час стресових ситуацій і поради.
Війна змусила мільйони українців відчувати постійний страх та тривогу за власне життя , життя та здоров’я своїх близьких та майбутнє своєї країни. Кожен українець зможе отримати необхідну підтримку. Можливість зателефонувати на гарячу лінію – це також свідчення того, що українці не залишаться сам-на-сам у своїй щоденній боротьбі в умовах війни. Без професійної підтримки впоратися з емоційним напруженням та стресом досі небаченого масштабу дуже важкі. Психологічні послуги стали якомога доступнішими для всіх українців, бо своєчасна надана допомога може врятувати чиєсь життя.
За посиланнями можна знайти номери гарячої лінії психологічної підтримки, а також техніки самодопомоги під час стресових ситуацій і поради, як триматись у важкі часи.
1.Всеукраїнська програма ментального здоров'я “Ти як?”
2.Застосунок на телефон. Містить вправи для налагодження сну, зменшення
тривожних та депресивних симптомів "BetterMe: Ментальне здоров’я"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gen.bettermeditation
3.Онлайн-платформа «Розкажи мені» надає українцям безкоштовну
психологічну допомогу. https://tellme.com.ua/
4.Перша допомога для українців під час проживання горя
https://rouwbehandeling.nl/ukr-допомога-в-горі/
5.Психологічна допомога українцям, що постраждали у війні “Хаб стійкості”
6.Телефон довіри 0800 33 20 29 Гаряча лінія кризової підтримки
Українського Ветеранського Фонду. Надає допомогу всім українцям, не
тільки ветеранам та їх родинам.
