Трекер настрою.Що це і навіщо він потрібен?
Дата: 12.04.2024 11:02
Кількість переглядів: 160
Навіщо відстежувати, що впливає на твої емоції протягом дня? Як це може вплинути на покращення твого стану? Більше про трекер настрою та його приклади — читай в каруселі.
Зручно відстежувати настрій можна у безкоштовному мобільному застосунку психологічної підтримки для ветеранів і ветеранок @baza.ukraine.app (https://www.instagram.com/baza.ukraine.app?igsh=c3I4aWFhNXhpOHZp)
Крім трекеру тут знайдеш інші вправи для самодопомоги і можливість поставити питання фахівцю з ментального здоров'я.
