Вправа,щоб відновити зв’язок зі своїм тілом.
Дата: 22.04.2024 14:26
Кількість переглядів: 98
Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Зберігай собі, щоб не загубити . Та спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу .
Спробуєш?
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської
